山崎勝之のインスタグラム(chan_yama) - 8月31日 22時13分

朝活70分ウォーキングしながらセリフ入れ。

●昼近くに一食目。🥦ブロッコリー＆キャベツ、キムチ納豆。
●二食目。🥦ブロッコリー＆わかめサラダ、キムチ納豆、梨。
いただいた梨美味しかった♪
●三食目。🥦ブロッコリー＆わかめサラダ、がんもバー、キムチ。

今日はヘルシーな一日。
がんもバーはあまり好みではないかも💧

8月はなかなか頑張った！

#朝活 #有酸素運動 #筋トレ #今シーズン初梨 #ボディメイク

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