サヤカのインスタグラム(saya._.workout) - 10月16日 07時19分

.
腹筋は腹斜筋のトレーニングが好き❤️

最近はピラティスも取り入れて腹横筋やインナーマッスルを鍛えられるように体幹トレーニングもするようにしてます😌

私は呼吸が浅くなりがちなので日頃から呼吸は意識するように気をつけてます😎

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する