MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 10月29日 16時02分
\ プロテインの選び方がわからないなら必見! /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると更新の励みになります🥺💕
簡単に要点をまとめます✍️
⚫︎プロテイン=タンパク質のこと
⚫︎食事で摂れるなら不要です
⚫︎プロテインには種類があり特徴が異なる
⚫︎目的や体質に合わせて選ぶ必要がある
⚫︎余計なエネルギー摂取を抑えタンパク質を摂るのに優れているものが多い
より詳しくはブログにて解説します🙏
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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2023/10/29