アリーナ・ログビネンコさんのインスタグラム写真 - (アリーナ・ログビネンコInstagram)「3, 2, 1 Знято! Професійний спорт тепер спогади. Приємні, сильні та глибокі. Якщо не в моїй голові, то про це з задоволенням нагадає тренер по телефону. Про те, що було зроблено і що не доробили. І жодна розмова не проходить повз моєї ваги. Мені чомусь тренер кожного разу «накидує» зверху ще і ще кіло або 2, від мого колись максимума. ( Ще рік два, і ця цифра дійде до 100кг по його словах😂 А кажуть, минуле не можна змінити). Немов, якщо б не було зайвої ваги, то і не було б операцій на коліна і бла бла бла. Але, що саме мені потрібно було робити, щоб «вивозити» навантаження - ця інфа до мене не поступала. Наше покоління не знало, як їсти😒 Батьки цього не навчили ➡️ бо їх не навчили. Ніхто нічого не знав. Все за первинним інстинктом. Якщо по модному, то «інтуїтивне харчування»🙄. Тренери знали, як тренувати. А чим замінити ті тонни цукерок ніхто не поясняв. Фахівців з нутріціології в збірній команді не було ( та і зараз немає ☹️). Лікарі займались іншими своїми справами. Вийшла така формула: свої шишки + свої граблі = свій ДОСВІД. І, нажаль, всі свої питання я вже закрила майже під завершення спортивної карʼєри. Або, на щастя, бо ті знання безцінні!! І зараз моє тіло знає, що я йому дам те, чого воно бажає 🥰 Тому, будемо з вами спілкуватись на цю тему.」11月4日 4時33分