コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、野菜がとれて食感が楽しい一品。お子さんも好きなしょうゆマヨ味「根菜とミックスビーンズのかむかむサラダ」のご紹介です。 ■コツ・ポイントごぼう、にんじん、れんこんから食物繊維が摂取できます。またごぼうはドライパックを使うことで、面倒な下処理が省けます。にんじんはごぼうと同じ長さの細切りにすると食べやすくなります。＜所要時間＞ 15分＜栄養価1人分＞エネルギー・・134kcal たんぱく質・・3.9g 脂質・・・・・7.6g 炭水化物・・15.2g （糖質）・11.0g 食塩相当量（塩分）・・1.3g ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #根菜 #根菜レシピ #ごぼう #ごぼうレシピ #国産ごぼうドライパック #ミックスビーンズドライパック #ミックスビーンズ #サラダ #根菜サラダ #副菜 #ヘルシーコープ」11月14日 17時02分