Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月30日 22時02分

Nunca me peso, siempre he pensado que el peso es solamente nuestra relación numérica con la gravedad, pero quería saber la diferencia entre mi peso de competencia y un peso fácil de mantener. He aumentado 2 kilos luego de la competencia, creo que mayormente se me fue a las piernas cosa que me hace feliz porque en las fotos me veo más llenita de lo que me veia en persona.. Me gusta más así. En este momento peso 57,5 kilos, y mido 1,69... Creo que la próxima vez que me vaya a pesar será en la cuaresma jajaja me guío por cómo me queda la ropa, por lo que veo en el espejo, no dejo que un número me defina, el peso puede llegar a ser relativo, si aumentas masa muscular tu peso va a subir, a veces perdiste grasa y aumentaste masa muscular el peso no se mueve y eso te frustra, un kilo de grasa ocupa el doble de espacio en el cuerpo que un kilo de músculo, ten siempre eso en cuenta !! Y 1 kg de músculo te hace quemar al día 100 calorías en reposo ? a ti te tiene que importar simplemente COMO TE SIENTES! .. No te peses todos los días y mucho menos varias veces al día, durante el día hay fluctuaciones en el peso, el nivel de hidratación, si has comido o no, si fuiste al baño, tu ciclo hormonal, todo esto afecta el peso!! Así que por favor esconde la báscula y comprate un buen espejo??

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