ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 1月10日 04時46分

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おはようございます＊
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ダイエットｒｉｉレシピ
第五弾！
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今回は糸こんにゃくを使って
レシピ作ってみました
#picにも番号入れてみた
#見やすいですか？？
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『糸こんにゃくでダイエット＊卵と納豆のふわふわ麺』
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材料 （２人分）
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糸こんにゃく …３００g
卵 …２コ
ひきわり納豆 …１パック
きゅうり …１本
塩こんぶ …約５g
刻み海苔 …少々
★麺つゆ（２倍濃縮） …大さじ１
★ポン酢 …大さじ１
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作り方
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１…鍋にお湯を沸かし、糸こんにゃくを３分程度湯がきます。ザルにあげて冷ましたら、５㎝程度に切っておきます。
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２…きゅうりは細切りにします。納豆は付属のタレをかけて混ぜ合わせておきます。
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３…ボウルに卵を割り入れ、★の調味料を入れて混ぜ合わせます。
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４…３に糸こんにゃく、きゅうり、納豆、塩こんぶを入れて、混ぜ合わせます。
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５…丼に盛り、刻み海苔を散らせば出来上がりです。
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これは娘っちの大好物♡
#riiも大好物
ダイエットじゃなくても
しょっちゅう食べてます
#糸こんにゃく増量して食べる
#納豆が入れば何でも美味しい笑
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ダイエットに麺類は大敵ですもんね…
#春雨もカロリー高いって
#知ってましたか？？
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パスタ
ラーメン
うどん
そば
分かってても食べたい！
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たまにこの糸こんにゃくの麺も
レパートリーに入れるコトで
身体もスッキリすると思います♩
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ぜひ
お試しして下さい(•̀ᴗ•́)و ̑̑ ・
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#riiレシピ

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