Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月14日 06時56分

Merendando luego de hacer ejercicio: un batido de Whey Protein Isolate! es un tipo de proteína derivada de la leche, contiene todos los aminoácidos esenciales, se asimila en 20-30 minutos, por eso es ideal para antes y /o después de entrenar ???es libre de grasa y lactosa (la lactosa es un carbohidrato; azúcar simple en lácteos) , es una de las fuentes de proteína de mejor calidad.

Ayuda a aumentar masa muscular, darle los aminoácidos necesarios a los músculos luego de un entrenamiento para que puedan fortalecerse, mejoran a largo plazo sensibilidad a la insulina , controlan apetito, aceleran metabolismo, mejor al sistema inmunológico etc. ?... Si tu meta es perder grasa o mantenerte toma una al día en la mañana o a las horas cercanas del entrenamiento, si tu meta es aumentar puedes tomar dos

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