Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 5月19日 11時21分

Me and Amino Energy are best friend today. First week of training after 3 weeks off due to my flue. Feels good to be back, but def need little energy kick, still feel lil weak. I split my workouts for upper body and lower body, using light weight or just my body weight to get my strength back. Can't weight to hit some heavy weights, but have to take it easy. It's not always good to go all the way if your body is not ready for it. Training has to be for your benefits, not for damaging your health.
For training inquiries email to anya77star@gmail.com
Outfit by @ttfyofficial
Training facility @completebodygym
#anyastar #NY #NewYork #train #workout #trainhard ?????????????????????????? Сегодня Amino Emergy on @optimumnutrition мне в помощь ? Первая неделя тренировок после затяжной болезни. Тренируюсь с очень легким весом, в основном со своим. Разделила тренировки на верхнюю и нижнюю части тела пока, легкое кардио перед и после тренировки.
Тренироваться нужно с умом и без вреда для здоровья, нет необходимости сразу бросаться на тяжелые веса, когда тело еще к этому не готово. Мне конечно не терпится прыгнуть под штангу , но на данный момент кроме 10 кг гантелек на большее меня не хватает ? Костюмчик от @ttfyofficial ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する