本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 9月29日 00時47分

2015.09.28
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最近の背中。。
二の腕がやばいっっ😨😱💩
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とゆうことで急いで二の腕の筋トレ
も追加しました！！💪💪💦
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椅子に座って後ろで手をあわせるやつと
手をうしろに真っ直ぐ伸ばしてバイバイ
するトレーニングをやってます🌞👍
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土曜日に結婚式の二次会に参加するので
二の腕少しでも細くしたい。。
#筋トレ
#肩周りのストレッチ
#キャビスパ
#リファ
#リンパ節マッサージ
#セルフマッサージ
このメニューで追い込もう🏃
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