本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 11月26日 15時43分

2015.11.26
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こんにちは！今日も午前中は講座へ✏️しっかり学んで、ランチは#コスメキッチンカフェ のクレンズジュース。500mlたっぷりなので満足感も👌👌❤️しかも美味しい🙆
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毎日サラダやスムージーで生野菜をきちんと摂取！ただ、身体を冷やしてしまうので夜は生野菜ではなく温野菜にして食べてます❤️ドレッシングは大体手作りしてます😏超簡単なので自分でドレッシング作ると良質なオイルとお酢などか簡単にとれるのでオススメです💕
市販のドレッシング、どんなオイルを使ってわからなかったり添加物が沢山入ってる物も多いので、調味料やソース１つ選ぶのでも体が喜んで元気になるものをとりたいですよね☺️🙏そういくことを続けはじめてからちゃんと痩せられたし、健康になりました。身体も応えてきてくれてるのが実感できているので、大事な事だと思います❤️
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