大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 4月19日 23時39分

レッグDay❗️❗️
スクワットは105kgの5×5で少し余裕があったので、次回は110kgの5×5にチャレンジ（≧∇≦）
そして、最近ハマってるレッグプレス(￣^￣)ゞ
女の子を乗せて約230kgをフルで行う(⌒▽⌒) 終わった後にゲロを吐きそうになったのは、言うまでもない❗️❗️笑
#スクワット #レッグプレス #レッグDay #personalbodylab #大山大輔 #フィジーク #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーナー #加圧トレーナー #逆三体型 #肉体美 #ミスター肩幅 #フィジーク日本チャピオン #ボディメイク #6パック #腹筋 #沖縄出身 #東京住み #mensphisque #physiquecompetitor #personaltrainer #diet #training #npc #nopainnogein #bodymake #lifeover #muscle

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する