大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 5月12日 21時53分

本日は胸トレ❗️❗️
身体の絞りもまずまず。笑

明日から大会当日まで水分と塩分を制限し、皮膚感をドライな感じに仕上げる作業に移ります。
いつもボス堺部さんにドライ感が足りないと指摘されるので、今回は少し早めから水抜きの作業を開始します。

そして、この作業が減量で一番しんどい囧rz
毎日7㍑水分を摂取してるオレにとっては水分を摂れないコトが一番キツイ＿|￣|○ ま、あと10日の辛抱だと思って、ベストなパフォーマンスをステージで披露出来るように最善を尽くのみ❗️❗️笑

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