makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月15日 11時21分

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おはようございます?
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お返事出来ないまま、お邪魔出来ないまま、毎日post失礼します??
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朝からボディチェック出来たので、postさせてください☺️
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やっぱり、トレーニングが思うように出来ないと、#筋肉が落ちてきてる のがわかるなぁ?
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今日なんて、腹筋らしくなくてあばらが…?
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お尻もヤバッ??
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一応、スクワットは1日100回〜150回はやってて、ヒップアップもやってはいるんだけどね?
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今日は、1日観光だから歩こう❤️
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今日もしっかり#肋骨は締めて ね???
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今日も連投しますが、スルーしてね〜??
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では、皆様今日もよろしくお願いします?
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#腹筋#後ろ姿#お尻#背中#脚
#見た目重視
#肋骨締め
#筋トレしなきゃ
#今日コーデ
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