makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月8日 19時54分

・
・
こんばんは?
・
まだ帰宅していません?
・
本日最後の締めくくりは、#日帰り温泉 です♨️
・
途中大雨だったけど、運良く雨には濡れずでした☺️
・
今朝は寝坊した上バッタバタで、トレーニングも思うように出来なくて、
挙げ句の果て体重計にも乗り忘れ…?
ボディサイズも計り忘れ…?
でした??
・
だから、今、ここの売りの#高炭酸泉温泉 に浸かりながら、30分ストレッチしてました?❤️
・
めっちゃ#美泡の湯 もあって、癒されてきました??❤️
・
帰ったら、もう汗かきたくないから、筋トレのみにしておきます✨
・
本日のpostボディは、トレーニングなしのリンパマッサージのみのボディです??
・
明日からまた頑張ります❤️
・
連投お付き合いありがとうございます?✨
・
#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#くびれ頑張る#腹筋#アブクラックス#お尻#育尻#育乳#脚#腿筋
#後ろ姿
#見た目重視
#エロボディ なりたい
#セクシーボディ なりたい
#肋骨締め方 参考に
#くびれマッサージ方法 参考に
・
いつもありがとうございます???
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する