大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 9月24日 21時46分

今日も仕事後に背中のトレーニング❗️❗️❗️
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僧帽筋中部をメインに幅を広げるトレーニングも行いました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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昨日の肩トレの影響もあり、かなりリアに入りまくり（＾ω＾）
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45分程度だったけど、良いトレーニングが出来ました（≧∇≦）
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そして、これからお客様のバースデーパーティー❗️❗️❗️❗️
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お土産買い忘れた囧rz プレゼントは後日だな❗️❗️❗️笑
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#背中トレ #短時間トレーニング #僧帽筋中部 #バースデーパーティー #プレゼント買い忘れ

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