みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月26日 20時33分

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16:30 ゆでたまご
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■夜ご飯 17:30
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・胸肉 100g
ほうれん草、パプリカ、
えのき、しめじ(ごま油)
・キムチ
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有酸素運動してきました?
今週は、しっかり睡眠もとる！
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?さんが、ある日に向けて
身体がむきむきの、
すべすべの、つ〜るつるなの！！
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やー、女子力高いわー?
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教えてもらわんと。??
?さんからは、学ぶことしかない。
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って言ってみる。
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#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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