makahou_のインスタグラム(makahou_) - 12月28日 10時59分

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おはようございます?
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お返事間に合わないのでスルーしてくださいね?
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やっとゆっくりできます?
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部活も終わり、早起きもなくなり、今朝は7時起床??
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朝ケーキ、飽きました??
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でも、今日もオヤツにティラミスのホールケーキ食べるけど、無理はしないと決めました???
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なので、今朝はお野菜たっぷりの朝食???❤️
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朝はやっぱりお野菜食べたい?❤️
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そして、この２日間#肉活 出来てなかったから、たっぷりと#動物性たんぱく質 を❤️
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動物性たんぱく質が少ないとやっぱり多少なりともたるんできたのがわかるから、すすんで食べないと????
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あと、スムージーはサラッと飲みたかったのでお水で❣️
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でも、#チアシード が入ってるからトロトロ?❤️
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スムージー…私にはそれだけではお腹満たない??
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では、いいお天気、年賀状とお掃除頑張りますか??
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良い1日を✨✨
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#makahouフード ・
#朝食#朝ごはん#朝ごパン
#みかんジャム#自家製#手作り#おうちのみかん
#ワンプレート#ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート大好き
#breakfast
#バランス#バランス朝食
#朝食大事
#お野菜たっぷり
#動物性たんぱく質食べないとたるむ
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