浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 12月30日 21時01分

痩せたくないパーツが痩せていく?
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痩せたくないパーツがあるので
ダイエットができない?という方は
結構居るのではないでしょうか❓
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しかし、痩せたくないパーツを残しつつ
ダイエットをする方法はあるんです?
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まずは胸ですが
これは揺らさないことに限ります?
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「胸が痩せない理由」の記事でも書きましたが
胸は極力揺らさないで下さい❣️
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揺れる場所から脂肪は落ちます?
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なので胸痩せを避けたい方は
ランニングよりも
ウォーキングがベストです?‍♀️
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そして次にお尻ですが
お尻は脂肪でできているので
体重が減ると当然
お尻も小さくなってしまいます?
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お尻を残しながら痩せたい場合
お尻の脂肪を筋肉に変えることによって
残すことが可能です❣️
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簡単なお尻のストレッチをしながら
ダイエットをしましょう?
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そして最後に顔ですが
顔は一番初めにお肉が落ちる部分です?
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顔痩せというと良いような気がしますが
人によっては痩せたことにより
ゲッソリしてしまい
老けてみえてしまう場合もあります?
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ゲッソリ不健康に痩せない為にも
表情筋をたくさん動かす意識をしましょう❣️
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毎日たくさん笑って
表情筋を動かす様にすると
素敵な笑顔でよりキレイ痩せが出来ます?
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