Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 2月24日 01時02分

Making my pancakes like a Boss?
⠀⠀
What do you need??
?1 egg
⠀⠀
?2 egg whites
⠀⠀
?1/2 cup almond milk
⠀⠀
?1/4 cup whole wheat flour
⠀⠀
?1/2 scoop Tri Celle casein from @Optimumnutrition
⠀⠀
?1 tsp coconut oil
⠀⠀
?Baking powder
⠀⠀
?Stevia to taste
⠀⠀
Blend all ingredients together and pan roast with cooking spray. Serve with non fat Greek yogurt and sugar free syrup?✌️
⠀⠀
??????
⠀⠀
Девчоночки, налетайте на фирменный рецепт блинчиков от тёти Ани???
⠀⠀
Что нам понадобится?
⠀⠀
?1 яйцо
⠀⠀
?2 белка
⠀⠀
?100 мл кефир 2%
⠀⠀
?1/2 скупа протеина casein @optimumnutrition @optimum_nutrition_russia ?20 гр мука цельнозерновая
⠀⠀
?Разрыхлитель
⠀⠀
?Стевия по вкусу
⠀⠀
?1 ч.л. кокосового масла
⠀⠀
Взбейте белки до образования пены, добавьте яйцо и кефир. Хорошо перемешайте. Добавьте к яичной смеси муку, протеин и разрыхлитель, взбейте так, чтобы не осталось комочков☝️Готово? Осталась стевия и кокосовое масло. Жарьте блинчики на антипригарной сковороде без добавления масла?

#goodmorning #weekend #Bruklin #NY #NYC  #anyastar_recipe #fnyastar_рецепты #anyastar_motivation #anyastar_мотивация  #fitness #optimumnutrition #teamon #on #teamoptimum #фитнес #спорт #тренер #здоровье #пп #ппшка #зож
⠀⠀ ⠀⠀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する