千波のインスタグラム(chinami19880612) - 3月27日 11時20分

【わき下の贅肉対策】
ぽよ〜ん♡と わき下のブラの上から可愛く顔を出す脂肪。
でも憎い?すごく憎い?
鍛えて、ストレッチして動かすこと。そして
マッサージでしっかり老廃物と脂肪を流して
夏までにスッキリラインに?
まだ間に合う！?
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【ポイント】
オイルかクリーム塗ってください✨
❶肩甲骨をほぐす
(手を後ろにすると浮き出やすい)
❷肩甲骨にそって
指の腹の圧で脇の方へ流す
❸手のひら全体で脂肪をつかみ、寄せ集めるように後ろから前へ流す
❹脇を揉んだり、手のひらで押し流すようにしてほぐす
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??
一緒にボディメイク、マインドメイクしたい方！
お待ちしてます♡♡↓
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さて今から神戸♡
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SaturdaysKobe もちろんいく?
紅茶やけど?

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