macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 3月27日 11時59分
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おダシでほっこり❤️長芋ふわふわキツネ焼き?.長芋と玉子がふわふわ!和風のやさしい味わい?お弁当にも花見にもぴったりです!
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作ったら「#マカロニレシピ」のタグで教えてくださいね❤️
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■食材
・油揚げ:3枚(90g)
・長いも:300g
・だしの素:小さじ1杯
・小麦粉:大さじ2杯 ・桜えび:大さじ2杯(5g)
・長ネギ:1/4本(25g)
・卵:1個
・ごま油:大さじ1/2杯(フライパン用)
<だし汁>
・白だし(濃縮タイプ):30cc
・お湯:200cc
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■下ごしらえ
・長いもは皮をむいておきます。
・油揚げは熱湯で油抜きして、菜箸を転がして、短い方の一辺に切り込みを入れて袋状に開きます。
・長ネギをみじん切りにします
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■つくりかた
①ボウルに長いもをすりおろします。
②小麦粉、だしの素、桜えび、粗みじん切りにした長ネギ、溶き卵を加えて、泡立て器で全体に粘り気が出るまで混ぜます。
③袋状にした油揚げに①を入れて、口を折って爪楊枝で留めます。
④熱したフライパンにごま油を薄く引き、③を入れて弱中火で焼きます。
⑤焼き色がついたら裏返してフタをし、弱火で5〜7分蒸し焼きにします。
⑥油揚げがふくらみ、両面こんがりと焼けたら、お好みの大きさに切り分けて完成です!だし汁につけてお召し上がりください!お好みでのりや小口ネギを加えても美味しくいただけますよ☆
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★MEMO★油揚げを焦がさずに中までしっかり火を通すために、火は弱めでじっくり焼くのがポイントです!
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2017/3/27