本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月2日 23時53分

こんばんは！
久々のマッサージ動画です＾＾
膝周り周辺の内側が細くなるだけで
脚ってすごく細見えするので
ぜひぜひマッサージするときに
意識してやってみてください❤️
#美圧マッサージ
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⚠️1.5倍速
①オイルを塗る
②グーの手で、膝上をほぐす
③第一関節を折った猫の手で
膝の内側をくるくるほぐす
④またグーの手で、内側から
前ももに向かってほぐし上げる
( ポイント☝️グッと流れやすくなります )
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最近、なかなか余裕がなく
( 私の容量が悪いだけなのですが… )
更新頻度が追いついておらず、
最低限のお知らせばかりに
なってしまっています…??
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結果出しや、より喜んでもらえるもの作りも大切ですが
何よりワタシと皆さんを繋げてくれている
この場所をこれからも大事にしていきたいです＾＾
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あまりマメではないですが
ダイエットや美容動画やライブも
引き続き、頑張ります(*´ω`*)?
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今までの経験や知識の発信だけではなく、
常に良いものを吸収してお役に立てるものを
お伝えできるよう、沢山挑戦もしているので
楽しみにしていてください✨✨
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