本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 3月11日 21時12分

【 シャワーの浴び方で美活 】
シャワーの浴び方、意識してますか？
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前にかがんで下を向くよりも
上を向いて胸を開いて後方から
シャワーを浴びるのがオススメ❤️
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毎日、シャワー時に胸を平く
ストレッチができるように◎
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下を向き過ぎないので首のシワ予防にも！
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『 普段、あまり上を向かないかも… 』
という方は、上を見上げてシャワー
を浴びるクセをつけてみてください✨
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クセ(習慣)というのは些細なことが
多いですが、そんなクセの繰り返しが
自分の未来を作っていると思います☺️
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ただ体重を落とすことばかりではなく
5年後、10年後も視野にいれて美活
していたい??ぜひぜひ毎日の
自分のクセと向き合ってみてください❤️
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写真は#ミーナ 4月号のダイエット
企画に参加させていただいたもの！
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minaガールの方が
#もんでヤセない身体はない (1枚目
#太るクセをやめてみた (2枚目
を2週間試してくださいました??
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それぞれ、いい結果が出てて嬉しいです❤️
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