本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 3月1日 16時41分
仕事中オススメなお尻ストレッチ❤️
①椅子に座ったまま、片足を太ももにかける
②背筋をのばしそのまま身体を倒す
③ゆっくり3〜5呼吸ほど
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とてもお尻周りが伸びて気持ちいです?
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2017/3/1