本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 3月4日 21時07分

【 食べてヤセるDiet Note 】
3月31日発売のダイエットノートが
出来上がり間近です（ ; ; ）✨✨
*
太るクセをヤセるクセに変える
ためのレコーディングノート！
*
▶︎何をどのくらい食べればいいか
▶︎油はどんなものを選べばいいのか
▶︎何を避けるべきなのか
▶︎何から始めればいいのか
▶︎目標の立て方
▶︎やる気べつでできるエクササイズ
*
*
30日間、記録しながら
太る食べるクセを
ヤセるクセに変えられます❤️
*
*
もっと沢山の方に、制限することではなく
『 食べるから、綺麗になれる 』
ということをお伝えしたいです❤️
*
アメブロにも詳しく書いたので
ぜひ読んでみてください?
*
*
あと、本のインスタキャンペーンも沢山の方に投稿いただけて…ありがとうございました???また月曜か火曜に抽選結果をお伝えします✨✨
#太るクセをやめてみた
#もんでヤセない身体はない
#キレイをつかむDietNote
↑Amazonで予約受付中です?
*
*
#本#レコーディング#レコーディングダイエット#ご飯#太るクセ#ダイエット#冬太り#産後ダイエット#インスタダイエット#ノート#記録#ダイエット記録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する