ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 4月24日 21時02分

こんばんは★
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2017/4/24
よるごはん
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○カレーミートオムレツ
牛豚合挽き肉は250g。サラダ油で炒め、途中みじん切りにした玉ねぎ1/2個分いれて、どちらも色が変わるまで炒めて、カレーパウダー大さじ1.5・コンソメ小さじ1.5・醤油小さじ1・塩少々で味付け。
最後にピーマンを加えざっくり炒めたら、具ほ完成。
一人分に卵2個・マヨネーズ小さじ1・牛乳25mlの分量で包みました！
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○海老と春キャベツのアヒージョ
100mlのオリーブオイルとにんにくみじん切り1かけ分と塩約小さじ2/3と鷹の爪1つで、ザクザク切った春キャベツ1/4個・海老6尾・しめじ半分を弱火でじっくり煮ました！
キャベツの食感残るくらいが美味しいです?
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○苺
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○パン屋さんバタール
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カンパーイでーす?
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