鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月22日 09時22分

今日は月刊ランナーズの発売日です♪
フルマラソン1歳刻みランキングでは2位に返り咲きました?
わたしはもともと2位ではなく
＊日々の練習
＊6年間ほぼ毎週欠かさずに行なっている加圧トレーニング
＊コーチによる効率の良いメニューや指導
の積み重ねで今に至ります。

わたしより努力している方々はたくさんいるので、自分が努力してるだなんて思ったことありません。
「鈴木さんは素質があるから速いんだ」と思われることが多々あります。
しかしマラソンは練習などを怠ればすぐに走れなくなるし、地味なトレーニングをコツコツやった人だけが自分が望む記録などを手に入れられるのではないかと思います。
今でも忘れられない練習は…
真夏に行なった5000m×3(18:20前後)のレペテーションと1000m 3:20×5のインターバル
真冬に1人で行なった5km×3のレペテーション
と1km 3:30×10のインターバル
初マラソンのあと行なった朝ジョグのあと頭が白くなるまでやった坂道ダッシュ
これらの練習は今思い出しても吐きそうになるし、キツくてかなりしんどかったです。
こういう練習をしていたから走れていたんだと痛感しているので今年はやります?✨
これよりきつい練習をしている人もいるかもしれませんが、決して素質だけで走れるのがマラソンではありません。
マラソンで結果を出している(タイムに関わらずベストを尽くせる)方々は口には出さずともそれ相応の努力をしています。
だからわたしはそういった方々を妬みませんし、ただただ尊敬するばかりです。
マイナスな感情を抱く時間を、自分を高めるために使ったほうが良いし人生充実しますよね。
長文失礼しました?
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