みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月7日 19時12分

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#夜勤 ?#今日のお弁当
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ムネ肉100g
ブロッコリー.ズッキーニ、
パプリカ、舞茸
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色味がないもんで、
可愛い爪楊枝使ってみたよ☺️
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#手抜き弁当 #タッパー弁当
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ちょっぴり、話します˚✩
. 《目標達成後の食事の仕方》
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私がまだコミットできずにいる真の課題。
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数値の目標を達成して、
糖質を入れ始めた時も、
『このくらいなら、このくらいなら』って、
どんどん増やしていっちゃうわけです。
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だから、大会後の今が本当の戦い！
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お疲れ様会とか飲み会があるけれど、
きちんと前後で調整して、
?さんが作ってくれた身体を大切に、
もっといいものにしたいです。
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毎度、毎度、
大会後はアンパンマンみたいな顔で
ライザップに行ってたわけですが
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今回は、コミットできる気がする。
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めっちゃ悔しかったのです。
2位は、?の舞台に立てないので。
#ボディメイクグランプリ
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そんなこんなで静かな夜勤も、
ひとり燃えていきます。
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★ライザップの紹介制度あります★
今だとライザップサプリメントが
プラスでプレゼントできるみたい(^_^)/
#rizap #ライザップ
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