【ツナと彩り野菜の冷製和風パスタ】 . 《材料 2人分》 スパゲッティ  160g 赤玉ねぎ(せん切り)  1/2個 酢  大さじ1 塩  ひとつまみ ツナフレーク  100g 枝豆(ゆでてさやから出す)  30g とうもろこし(ゆでて芯から外す)  50g オリーブオイル  大さじ2 しょうゆ  大さじ2 黒こしょう  少々 バジル  適量 トマト(ひと口大に切る)  1/2個 . 《作り方》 ① ボウルに赤玉ねぎ、酢、塩を入れて和える。 ② ①にツナフレーク、枝豆、とうもろこし、黒こしょうを入れて和える。 ③ スパゲッティを袋の表示より1分ほど長くゆでて、水にさらし、ザルにあけて水気を切る。 ④ 別のボウルに③を入れ、オリーブオイルとしょうゆを和えて、器によそう。 ⑤ ④に②とトマトをかけてバジルをのせる。 . #オリーブオイル #オリーブオイルライフ #冷製パスタ #ツナ #枝豆 #とうもろこし #一品完結#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます #food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic . . https://www.facebook.com/katsuyooliveoil/ □□□□□□□□□□□□ オリーブオイルライフの今までのレシピが、 食材などで検索できるようになりました! https://oliveoillife.jp/ □□□□□□□□□□□□

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オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 8月20日 12時12分


【ツナと彩り野菜の冷製和風パスタ】
.
《材料 2人分》
スパゲッティ  160g
赤玉ねぎ(せん切り)  1/2個
酢  大さじ1
塩  ひとつまみ
ツナフレーク  100g
枝豆(ゆでてさやから出す)  30g
とうもろこし(ゆでて芯から外す)  50g
オリーブオイル  大さじ2
しょうゆ  大さじ2
黒こしょう  少々
バジル  適量
トマト(ひと口大に切る)  1/2個
.
《作り方》
① ボウルに赤玉ねぎ、酢、塩を入れて和える。
② ①にツナフレーク、枝豆、とうもろこし、黒こしょうを入れて和える。
③ スパゲッティを袋の表示より1分ほど長くゆでて、水にさらし、ザルにあけて水気を切る。
④ 別のボウルに③を入れ、オリーブオイルとしょうゆを和えて、器によそう。
⑤ ④に②とトマトをかけてバジルをのせる。
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#オリーブオイル #オリーブオイルライフ #冷製パスタ #ツナ #枝豆 #とうもろこし #一品完結#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます
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2017/8/20

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