みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月17日 15時48分

.
.
.
☀️あさごはん
.
鮭
舞茸と長ネギ炒め
豆乳グルト 100g
ナッツとクランベリー
.
玄米120g 漬物
.
.
あれ、投稿してると思ったら
してなかったあるある。
.
今日は、雨のせいかものすごく眠い。
.
.
《 前々日体重比-0.1kg 》
total-0.7kg
目標まであと-2.3kg
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する