. 『さっぱりと ナスと豚こま肉のイタリアン南蛮漬け』 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/ 作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です! ———————————————————— . 【材料】 2人前 ナス  2本 玉ねぎ  1/2個 にんじん  1/3本 かいわれ大根  15g 豚こま切れ肉  150g ①塩  少々 ①黒こしょう  少々 ①片栗粉  大さじ1.5 ニンニク  1片 オリーブオイル  大さじ5 塩  少々 黒こしょう  少々 ----- 南蛮だれ ----- バルサミコ酢  大さじ2 レモン汁  大さじ1 砂糖  小さじ2 鷹の爪輪切り  適量 . 【手順】 ・玉ねぎ、にんじん、ニンニクの皮を剥いておきます。 ・かいわれ大根は根元を落としておきます。 1. 玉ねぎは薄切りに、にんじんは5cmの長さの細切りにします。 2. 南蛮だれの材料をボウルで混ぜ合わせ、1を加えて漬けておきます。 3. かいわれ大根は2等分に切ります。ナスのヘタを取り、7mm幅の輪切りにします。ニンニクは半分に切り包丁の背で潰します。 4. 豚こま切れ肉をボウルに入れ、①を加えて揉み込みます。 5. フライパンにオリーブオイルとニンニクを中火で熱し、香りがしてきたらニンニクを取り出します。3、4の順にそれぞれ焼き色がつくまで焼きます。 6. 5が温かいうちに、かいわれ大根と共に2に加え、塩、黒こしょうで味を調えながらさっと和えて出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】 ・南蛮だれの調味料は、お好みで調整してください。 ・焼く際、オリーブオイルが足りないようでしたら様子をみて追加して下さい。 ・豚こま切れ肉は、豚バラ肉や豚ロースなど、他の薄切り肉でも代用いただけます。食べやすい大きさにカットして調理して下さい。 . ———————————————————— このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩ レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #クラシルしよ #instafood #foodie #recipe #レシピ #料理 #instagood #foodpic #tagsforlikes #food #foodphoto #yummy #japanesefood #followme #japan #おうちごはん #homemade #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ #イタリアン #茄子 #豚こま肉 #南蛮漬け #南蛮

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KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 9月26日 13時23分


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『さっぱりと ナスと豚こま肉のイタリアン南蛮漬け』
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作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です!
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【材料】 2人前
ナス  2本
玉ねぎ  1/2個
にんじん  1/3本
かいわれ大根  15g
豚こま切れ肉  150g
①塩  少々
①黒こしょう  少々
①片栗粉  大さじ1.5
ニンニク  1片
オリーブオイル  大さじ5
塩  少々
黒こしょう  少々
----- 南蛮だれ -----
バルサミコ酢  大さじ2
レモン汁  大さじ1
砂糖  小さじ2
鷹の爪輪切り  適量
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【手順】
・玉ねぎ、にんじん、ニンニクの皮を剥いておきます。
・かいわれ大根は根元を落としておきます。
1. 玉ねぎは薄切りに、にんじんは5cmの長さの細切りにします。
2. 南蛮だれの材料をボウルで混ぜ合わせ、1を加えて漬けておきます。
3. かいわれ大根は2等分に切ります。ナスのヘタを取り、7mm幅の輪切りにします。ニンニクは半分に切り包丁の背で潰します。
4. 豚こま切れ肉をボウルに入れ、①を加えて揉み込みます。
5. フライパンにオリーブオイルとニンニクを中火で熱し、香りがしてきたらニンニクを取り出します。3、4の順にそれぞれ焼き色がつくまで焼きます。
6. 5が温かいうちに、かいわれ大根と共に2に加え、塩、黒こしょうで味を調えながらさっと和えて出来上がりです。
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【コツ・ポイント】
・南蛮だれの調味料は、お好みで調整してください。
・焼く際、オリーブオイルが足りないようでしたら様子をみて追加して下さい。
・豚こま切れ肉は、豚バラ肉や豚ロースなど、他の薄切り肉でも代用いただけます。食べやすい大きさにカットして調理して下さい。
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2017/9/26

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