千波のインスタグラム(chinami19880612) - 10月29日 11時49分

今回は
【リファSカラットを使う時のポイント】
細部の詰まりまでとるのと
とらないのでは効果が全然違います✨
当たらないところは手で行います✨
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もちろん
ハンドマッサージでも大丈夫です(^^)
塩分のとりすぎも太るもと⚠️←今日のblog
【マインド+エクササイズclass】
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