千波のインスタグラム(chinami19880612) - 10月21日 09時14分

5分で目元ぱっちり、頭も軽く✨
気づいた時にできる簡単な
オデコマッサージです✨
あまりメイクを崩したくない..って時にも◎
オデコや耳周りをほぐすだけで
お顔スッキリ、上がる方も?
*
【ポイント】
皮膚を擦るのではなく、筋肉を動かすように行います✨
*
一歩踏み出す勇気の考え方←今日のblog✨
【マインド+エクササイズclass】
12月レッスンまで受付中！←blogから?
【ライブ配信】
筋トレ専用→@chinamimovie
#むくみ解消
#若返り
#美容ヲタク
#小顔
#bodymake
#千波メソッド

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する