忙しい朝でも簡単に素早く作れる#レンジ弁当♪ 手抜きなんて思えない！しっかりとしたお弁当に仕上がります！「寝坊しちゃった！」なんて時でも間に合う！ . ■材料 (1人分) ☆ハムチーズオムレツ・ハム　1枚・卵　1個・とろけるチーズ　1枚・塩こしょう　少々 . ☆温野菜・にんじん　4cm ・ブロッコリー　3個(小房) ・コンソメ　小さじ1/3 . ☆カレー風味のジャーマンポテト・ウインナー　1本・じゃがいも　1/2個(60g) ・カレー粉　小さじ1/2 ・水　小さじ1 ・バター　10g . ■手順 ⑴ ☆ハムチーズオムレツ耐熱カップにハムを入れ卵、塩こしょうを加えて混ぜ、とろけるチーズをちぎりながらのせる ⑵ ☆温野菜にんじんは食べやすい大きさに切り、耐熱カップ入れてブロッコリーを加え、コンソメをちらす ⑶ ☆カレー風味のジャーマンポテトウインナーは食べやすい大きさに切る。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る耐熱カップにカレー粉、水を入れ混ぜ、じゃがいも、ウインナーを加えて混ぜ、バターをのせる ⑷ ⑴、⑵、⑶を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分秒加熱する。様子を見て再度1分加熱する (※加熱は☆ハムチーズオムレツの卵が完全に火が通るまで、見ながら調整してください♪) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをいれて教えてください♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #お弁当#お昼ごはん#ランチ#japanesefood#時短料理#レンジ弁当#手作り弁当

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2017/11/06 12:01:19