Dat feeling when you need to add some flavor in your life ?. ⠀ I normally order food from @iconmeals As all you know, but sometimes I like to change things up and go back to my Russian roots ??. Grilled fish with Russian pickled veggies and seaweed salad ?. I don't normally do pickled stuff on daily basis, due to large amount of sodium in such dishes, but sometimes you can afford some treats. it's very important to have variety in your diet in order to not get bored and get off track. #dinner #anyastar ????????????????????. РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ!!!! Очень важный момент, о котором многие забывают, прибегая к здоровой системе питания. Многие люди до сих пор думают, что полезная еда обязательно должна быть пресной и безвкусной, что специи и соль использовать нельзя, что кроме курогрудки и гречки ничего больше не существует ?‍♀️ По крайней мере, большинство тренеров, особенно мужчины, с которыми мы общались на эти темы придерживаются такого мнения. В тем временем, диета должна быть разнообразной и сбалансированной ?, и именно поэтому девочки убегают от мужчин тренеров и присоединяются в мои ряды, так как тётя Аня кормит очень вкусно в своих планах питания ?. Я сама очень любою еду разнообразную, насыщенную палитрой вкусов и при этом она может быть абсолютно здоровой и ПРАВИЛЬНОЙ ?. ⠀ Конечно же, каждое блюдо не может быть из серии гурман, но иногда стоит пойти на поводу своих вкусовых рецепторов. В нашей диете должны присутствовать все виды вкусов : соленый, кислый, сладкий. Именно для того, чтобы так называемые срывы, о которых вы так любите говорить, обходили вас стороной и ваша полезная жизнь не казалось вам каторгой ?‍♀️, так как полезная жизнь может и должна быть вкусной ?. ⠀ Соленья конечно каждый день я не ем ?, так как там много солей натрия и сахар тоже добавляют, но вчера случайно зашла в русский магазин и решила себя побаловать, на ужин получилась рыба на гриле с разными засоленными овощами ?, главное в такой ужин не добавлять крупы, так как углеводы сами по себе задерживают много воды, а в комбинации с излишком соли, вы проснетесь на след утро китайским императором ??. ⠀ Кстати, вкусы осени - солёный и кислый.???

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/11/15 21:04:54