西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月1日 19時54分
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#お家で出来る筋トレ
簡単腹筋メニュー?
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三角座りから膝の高さを変えないで
脚を上げてクロスをするの?
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しっかり腹圧入れて
腹筋意識で
20回3セットやると効いてきます?❤️
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2018/2/1
Lifmo(リフモ)さんがフォロー