makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月26日 13時19分

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こんにちは❣️
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月曜日だけど、今日はおうち??
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明日はコルギだから、家の事やっておこうかなぁと??
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でも、いつものように早起きすぎてもう暇になってしまった?
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寝つきがめちゃくちゃ良くて、必ず5分以内には落ちてます???
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早寝すると3:30に目覚めるという…??
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もちろんまた無理やり寝て、4:30に完全起床?
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どんどん早くなっていくような?
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もう生理も４日目にして終わり?
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朝トレも普通に黒ゴムチューブでガッツリのワイドスクワット???
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ずーっと尻下からハムにかけて痛い??
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痛いけど夜もやる?
翌朝もやる?
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少しづつでも変わって欲しいな❤️
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でもまた少し尻横のえくぼが?
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尻横を丸くしたいのに、力を入れるとえくぼが?
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トレーニングの改善していかないと??
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そして、２日目キッチャリーです❣️
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✨今日のトッピング✨
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☆長ひじきの煮物(大豆、人参)
☆鶏レバーの塩ゆで
☆しそ
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鉄分、たんぱく質を豊富に?
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@kitchari_cleanse
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