ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 3月6日 17時40分

【産後ダイエットに大成功した私が
やっていた二の腕痩せトレ3選】.
（ライター：mona／インスタアカウント：@mona_163cmdiet ）
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産後の自分の写真を見て、
その二の腕の太さに愕然とした私😵💦
しかし一念発起してダイエットを始め
無事に産後ダイエット成功しました💕
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「二の腕痩せは難しい」
産後ダイエットを始めるまでは
私もそう思っていました😭💦
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ですが実際に始めると、
普段子供たちを抱っこするときとは異なる筋肉が使われるので、
どんどん引き締まっていくのが分かり
モチベーションが上がりました💓
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二の腕を含む上半身の脂肪を燃やすには
肩の奥深いところにあるインナーマッスルを鍛えるのがポイント✨
インナーマッスルは体の内側にある深層筋で
脂肪を燃やす性質を持つ筋肉が集中しています。
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女性らしいほっそりと適度に筋肉のついた二の腕目指して
ぜひ二の腕痩せトレーニングにチャレンジしてみてください😘💓
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@mona_163cmdiet さんのインスタもぜひチェックしてみてください！
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています😊
💓フォローお待ちしています💓
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