【アボカドのボートサラダ】 . 今日は見た目が華やかなアボカドのボートサラダをご紹介します。作り方は簡単、半分に切ったアボカドに和えた具材をのせるだけ！洗い物も少なく抑えられるお気に入りレシピです♪ オリーブオイルを使うことで、シーチキンの独特のにおいを和らぎフレッシュさをプラス。アボカドとの一体感も増して美味なサラダになりました＾＾ . 《材料　4人分》アボカド（完熟）　2個レモン汁　少々シーチキン（ノンオイル）　1/2缶（40ｇ）トマト　1/4個赤たまねぎ　1/8個貝割大根　1/4パック（a）オリーブオイル　大さじ2 （a）白ワインビネガー　小さじ1 （a）塩・こしょう　各少々 . 《作り方》 ①アボカドは縦半分に切り種を除き、切り口にレモン汁をふりかける。 ②トマトと赤たまねぎは1cmの角切りにする。赤たまねぎは5分ほど水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とし、長さを半分に切る。 ③ボウルに②を入れ、汁をきったシーチキンと②、（a）の調味料を加え混ぜ合わせ、アボカドの種のくぼみにこんもりとのせる。 . あっという間におしゃれなボートサラダのできあがり。アボカドと具材を混ぜながらいただけば、アボカド好きにはたまらない味わいです！アボカドの変色を防ぐためのレモン汁ですが、ない場合は塩水にひたすことでも代用できますよ。 GW最終日の食卓に彩りを添える一品です。ぜひお試しくださいませ。 . #オリーブオイルライフ　#オリーブオイル　#アボカド　#ボートサラダ　#簡単　#見栄えよい#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic . . https://www.facebook.com/katsuyooliveoil/

oliveoillifeさん(@oliveoillife)が投稿した動画 - 2018/05/06 12:02:16