ヨガプラスのインスタグラム(mainichi_zenplace) - 8月2日 18時08分

【夏の乱れやすい腸にヨガ】
こんばんは、ヨガプラスです！
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夏場は胃腸の調子が崩れやすい季節。
そんなときこそ、ガス抜き・ねじり・コブラのポーズがおすすめです♪
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これらのポーズは身体の歪みを整えて、腸を活発にさせることができるのです！ぜひ無理のない範囲で試してみてくださいね♫
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