CooLZONのインスタグラム(coolzon_official) - 8月6日 11時32分

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「眠れな～い」をゼロへ！?
知ってるとうれしい眠りの豆知識 vol.26
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朝食は元気の源
睡眠中に底をついた脳のエネルギーを
補給する役割があるのです
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朝食を食べないと...
・脳の覚醒度が低い
・認識能力や記憶能力が低い
・消費カロリーが少なく肥満が多い
など、多くの研究で発表されています。
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朝から元気に活動するためにも
朝食は食べることをおすすめします
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