DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 8月30日 07時44分
コクうま! #ささみとピーマンのマヨ炒め
ささみのあっさりした旨味とマヨネーズのコクが好相性。ごはんにもぴったり!お弁当にもオススメです!
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■材料 (2人分)
・ささみ(筋なし) 4本(200g)
・ピーマン 4個
・片栗粉 大さじ2
・サラダ油 大さじ2
【☆下味】
・酒 大さじ1
・砂糖 ひとつまみ
・しょうゆ 小さじ1
【★調味料】
・酒 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・マヨネーズ 大さじ2
・こしょう 少々
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■手順
⑴ ピーマンは種をとりのぞき、小さめの一口大に切る。
⑵ ささみは一口大に切る。
⑶ ボウルにささみ、☆を入れて全体に絡まるように混ぜ、5〜10分おく。
⑷ 3に片栗粉をまぶす。
⑸ フライパンにサラダ油を入れて熱し、4.を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
⑹ 5.にピーマンを加え、しんなりするまで炒め、★を加えて炒める。 .
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2018/8/30