chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 12月28日 19時19分

今年のお正月は太らなかった?✨
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2019年はそう言いたくないですか⁉️
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年明けダイエットも良いスタートを切るために✨✨
ぜひ今からやってほしいことをご紹介✨
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年末年始は飲み食いは増え、動く量は減るが、一般的な多くの方のスタンダードなライフスタイル。
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この時期は、極力増やさないことが一番ですが、ちょっと増えちゃっても早めのリセットができれば、体脂肪を増やすことはありません！
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そうとはわかっているとは言えども、なかなか上手くいかない?
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そんな方へ、ぜひこちらを実行していただきたいです❤️
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参考にしていただけたら嬉しいです☺️?
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あ。ちょっと描き方変えてみました?❤️
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見やすくなったかなー。。☺️
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