コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「#きらきらお祝いプレート キャンペーン開催中!詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください。 ツナと新玉ねぎでひじきをさっぱりおいしく!「新玉ねぎとツナひじきサラダ」のご紹介です。 ■材料 新玉ねぎ 1/4個 CO・OPひじきドライパック 1缶 ツナの缶詰(油漬けタイプ) 1缶 パセリのみじん切り 大さじ1/2 【A】 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩・こしょう・砂糖 少々 . ■作り方 1 新玉ねぎは薄切りにする。 2 ボウルに新玉ねぎとCO・OPひじきドライパックとツナの缶詰を油ごと入れる。 3 [3]とAをさっくり混ぜ合わせ、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。 ■コツ・ポイント 新玉ねぎは辛みが少ないので水にさらさずに使えます。 ツナ缶の油をドレッシングのオイルのかわりに使うので、コクのある味になります。 オイル無添加タイプを使う場合は、お好みのオイルを使用してください。 (1人あたり)カロリー:145kcal・塩分:1.8g・調理時間:10分 . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #丁寧な暮らし #簡単 #cooking  #foodie  #food #instafood #yummy  #yum #和食 #洋食 #サラダ #ひじき #新玉ねぎ」3月27日 17時50分 - coop_goods

コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 3月27日 17時50分


#きらきらお祝いプレート キャンペーン開催中!詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください。
ツナと新玉ねぎでひじきをさっぱりおいしく!「新玉ねぎとツナひじきサラダ」のご紹介です。
■材料
新玉ねぎ 1/4個
CO・OPひじきドライパック 1缶
ツナの缶詰(油漬けタイプ) 1缶
パセリのみじん切り 大さじ1/2
【A】
酢 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩・こしょう・砂糖 少々 .
■作り方
1 新玉ねぎは薄切りにする。
2 ボウルに新玉ねぎとCO・OPひじきドライパックとツナの缶詰を油ごと入れる。
3 [3]とAをさっくり混ぜ合わせ、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
■コツ・ポイント
新玉ねぎは辛みが少ないので水にさらさずに使えます。
ツナ缶の油をドレッシングのオイルのかわりに使うので、コクのある味になります。
オイル無添加タイプを使う場合は、お好みのオイルを使用してください。
(1人あたり)カロリー:145kcal・塩分:1.8g・調理時間:10分
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※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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#コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #丁寧な暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum
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2019/3/27

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