竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月16日 13時33分
リカバリージョグのつもりが脚が動く動く！
#IMケアンズ に向けて今回のランの反省点、修正点をチェックしつつ、疲労具合を確かめ無理なくもレースペースまで次第に上がっていってしまう。
やはり格段に足腰の筋肉疲労が少なく動けるしペースも上がるのは折り返しまでスムーズにし走れていた、折り返しからは脱水症状でダウンしたから、と判断して良いし、シューズの効果も絶大であろう。
アップダウン対策と後半疲労低減効果で #ボンダイ6 を選んだが、ケアンズはフラットコースだし今回の疲労具合から、#クリフトン5 または #アラヒ3 をレースシューズにセレクト予定。
#kona2020 #エンデュアライフ
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2019/4/16
