大下瞳美さんのインスタグラム写真 - (大下瞳美Instagram)「good moning☀️ GWやっと天気も回復していい朝日がお部屋に差し込んで気持ちがいいなー。 5月に入ってまだ冷え込むカラダは意外に冷えているかも。私は朝から、半身浴→足湯→小豆で、腰を温めながら超揉み。題して"冷える女はブスになる"という本がありますが、これから日差しも強くなる時期は、シミやくすみがきになる季節に☀️ 紫外線を浴びるだけが、シミくすみの原因ではなくて、冷えからのくすみやシミの方がやっかいなの知ってますか？それに鉄不足が関わるともっと大変！！そばかすは鉄不足って知ってた？私は紫外線浴びまくるから、とにかく保湿！早寝早起き！十分にコラーゲンの働きを促すように食事管理をするようにしています。でも本当の意味でカラダの体温をあげて女性のカラダを強くするのは、太陽🌞です。出不精でも、窓から差し込む光を浴びて植物みたいに光合成してね。キレイは自然から🌺 #シミ#そばかす#冷え性#半身浴#足湯#48度#免疫力アップ #温浴#冷える女はブスになる#うる肌#肌改善#海藻#大豆#食事療法#光合成#太陽#海好き#太陽大好き#夏好き#お手入れ完璧#この季節になると#朝4時起き#3時起き#ヨギーニ#浄化時間長め」5月3日 6時09分