西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月5日 20時04分
#お家で出来る筋トレ
美脚作りエクササイズ
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過去にも投稿したものだけど、、
もも裏に刺激が入るから
スクワットが苦手だなぁ
という人はまずはこれで
家トレをやってみるのもオススメ😁⭐️
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肩と肘は90度意識で
呼吸を止めずに💡
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10回でも結構しんどい😂
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2019/5/5
Lifmo(リフモ)さんがフォロー