DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「サクサクジューシー♪ #ちくわのカラフル肉巻きフライ ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 野菜を詰めたちくわに豚肉を巻いて、カラッと揚げます！断面はにんじんといんげんカラフルな見た目で、食卓がパッと明るくなります♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・豚ロース薄切り肉　　4枚(100g) ・ちくわ　4本・いんげん　4本・にんじん　1/3本・塩こしょう　少々・パン粉　1/2カップ・サラダ油　適量 ☆バッター液・薄力粉　大さじ3 ・水　大さじ3 . ■手順 (1)いんげんはへたを切り落とす。にんじんは千切りにする。 (2)ちくわに縦に切り込みを入れて開き、いんげん、にんじんを等分に詰めて豚肉1枚を巻く。同様に計4本作り、塩こしょうをふる。 (3)バットに☆を入れて混ぜる(バッター液)。バッター液、パン粉の順に衣をつける。同様に計4本作る。 (4)フライパンにサラダ油を底から2cmの高さまで入れ180℃に熱し、3を入れて転がしながら肉に火が通るまで4分程揚げる。 (5)食べやすい大きさに切り、器に盛る。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #揚げ物 #肉巻き #カラフル #ちくわ #今晩のおかず」5月17日 18時00分