沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 6月1日 19時02分

今日レッスンに来てくださった方々有難うございました❗️
体が沢山伸びて、普段使っていない部分を鍛えたのでお風呂にゆっくり入って下さいね✨
ぐっすり眠れると思います💤

今回は、スワンといううつ伏せの動きです♩動き自体はシンプルなので是非やってみて下さい❗️ 胸の前の方が伸び、骨盤が立ちにくい方にオススメです❗️ new classの詳細をアップしました❗️ご予約はプロフィールページからお願い致します🤲

6月22日 10:15〜11:15
@スタジオ ユニアス 渋谷
7月6日 10:15〜11:15
@スタジオ ユニアス 渋谷
7月13日 10:15〜11:15
@スタジオ ユニアス 渋谷
7月20日 10:15〜11:15
@スタジオ ユニアス 渋谷

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